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★★★★★ ¿Se ha preguntado alguna vez qué ejercicios de calentamiento hacer antes de correr? ¿Cuáles son los mejores ejercicios básicos y del tren inferior para corredores? ¿Cuáles son los ejercicios de estiramiento más importantes para corredores? ¿Alguna vez ha sentido dolor después de correr y se pregunta qué lo causó y cómo aliviarlo? CARACTERÍSTICAS★ 40 VIDEOS DE EJERCICIOS PARA CORREDORES ★• Los 10 ejercicios de calentamiento más importantes.• Los 10 mejores ejercicios básicos.• 10 Mejores ejercicios del tren inferior• Los 10 ejercicios de estiramiento más importantes. ★ LAS 5 LESIONES MÁS COMUNES AL CORRER ★• Definiciones • Síntomas • Causas• Tratamientos• Ejercicios alternativos en caso de lesión★ BUSQUE UN DOCTOR ★•...